Welkom op deze site!
Een site geschreven vanuit mijn ervaring met een burn-out.
Dus ik ben geen burn-outcoach of psycholoog, maar iemand die een burn-out heeft gehad. Daar vanuit heb ik deze site geschreven.
Ik hoop dat, als je nu in een burn-out zit, je gesteund voelt door deze site.
Tevens hoop ik ook dat we signalen van een burn-out eerder gaan herkennen, zodat veel leed voorkomen kan worden.
Eigenlijk bestaat hij uit vier grote blokken:
Van uitval tot volledig weer terug
Dat bestaat, en is verrassend
Wat heb ik over het hoofd gezien?
Zowel privé als op het wek
Mijn burn-out startte eind 2018. Het duurde echter een hele tijd voordat ik hersteld was. Zo rond 2020 was ik volledig terug en kon ik verder met mijn leven.
Hoewel ik hersteld was, voelde ik me ook onveilig. Mijn burn-out kwam totaal onverwachts. Ik zocht naar een manier om burn-out te beheersen. Om te voorkomen dat dit ooit nog een keer kon gebeuren.
Het schrijven van deze site heeft mij daarbij geholpen. Door er bewust mee bezig te zijn, heb ik het gevoel meer grip op de situatie te krijgen. En een nieuwe burn-out te voorkomen.
Daarnaast vind ik het leuk om dingen uit te leggen (ben docent). Dus deze site legt ook uit hoe ik denk dat een burn-out werkt.
Ik wens je veel plezier met lezen!!!
Groetjes…
Marco Ambaum