Welkom op deze website, goed dat je er bent!! (op dit moment ben ik de site aan het herstructureren..hopelijk wordt hij beter)
Deze site is gemaakt voor iedereen die met een burn-out te maken heeft.
Dat kunnen zijn:
- Mensen met een burn-out;
- Mensen die tegen een burn-out aan zitten;
- Partners, kinderen, familie of vrienden van iemand met een burn-out;
- Mensen die het een interessant onderwerp vinden.
Daarnaast is deze website ook gemaakt om een burn-out te voorkomen. Voor elke:
- Werkgever
- Organisatie
- Instelling
- Teamleider
- Zelfstandige/ZZP’er
Is er op deze website voldoende informatie te vinden om meer kennis over dit onderwerp te krijgen.
WIE BEN IK?
Mijn naam is Marco Ambaum, 50 jaar oud. Ik woon samen met mijn vrouw, 3 puberende kinderen en ben werkzaam in het voortgezet onderwijs.
In december 2018 kreeg ik een burn-out waardoor ik thuis kwam te zitten.
Met vallen en opstaan ben ik er doorheen gekomen.
Ondersteund door mijn gezin, familie, vrienden, werkgever en de psycholoog.
Als docent nam ik veel te veel hooi op mijn vork. Naast het lesgeven waren er nog vele taken, opdrachten en werkgroepen waar ik aan deel nam. Ook mijn betrokkenheid bij de kinderen en de druk van ouders vond ik zwaar.
Het hebben van een druk gezin, vraagt veel. Net als een oud huis, het onderhouden van een sociaal netwerk en een grote tuin.
De balans in mijn leven was behoorlijk verstoord.
Nu ruim vijf jaar later gaat het een stuk beter met mij. Ik heb veel geleerd en kan zeggen dat ik er beter uit ben gekomen dan dat ik er in ging.
Waarom deze site?
Zoals je ziet, ben ik geen psycholoog of burn-out coach, maar iemand die een burn-out heeft gehad. Ik weet dus hoe het voelt om burned out te zijn en wat je tegen kunt komen.
Omdat ik tijdens mijn burn-out uitleg heb gemist over hoe een burn-out werkt en wat de oorzaken kunnen zijn, heb ik deze website gemaakt.
Daarnaast heb ik een bedrijfskundige opleiding gedaan (heao-be) en heb ik bij diverse organisaties gewerkt. Vanuit deze ervaring denk ik structuren te zien die burn-out kunnen voorkomen. Ook daar is deze website voor bedoeld.
Deze site is opgedeeld in twee stukken:
- Hoe is het om een burn-out te hebben?
Een stuk vol met onderwerpen, persoonlijke ervaringen en tips die jou kunnen helpen bij het herstellen, voorkomen of begrijpen van een burn-out.
- Hoe kan je een burn-out voorkomen?
Een stuk vol met ideeen, adviezen, inzichten en aanbevelingen om bedrijven/instellingen te helpen om burn-out te voorkomen.
Deze site is gratis en ik verkoop niks. Alleen hoop ik, door deze site, dat mensen eerder een burn-out zullen herkennen en hopelijke voorkomen.
Ik wens je veel leesplezier.
Gr. Marco Ambaum
(mocht je iets willen delen/zeggen mag je me mailen: ambaummarco@gmail.com)
