Tijdens Fase 1 heb je gemerkt dat
jouw gevoel een belangrijke graadmeter is. In Fase 2 is dat zeker niet minder.
Veel beslissingen ga je vanaf nu op gevoel nemen. Dat is misschien wat onwennig
en voor jouw werkomgeving misschien vreemd.
Het is
essentieel dat je luistert naar jouw gevoel. Dat je je gevoel als raadgever
gaat zien. Je kunt mensen die het niet snappen, niet goed uitleggen dat gevoel
een grote rol speelt.
Misschien
dat mensen je zweverig vinden als je zegt: dit trek ik nu niet, ik kies voor
mezelf of dit voelt niet goed. Dat is helaas niet te voorkomen.
Eigen
ervaring
Steeds
vaker kwam ik bij mijn gevoel uit, bij het nemen van beslissingen. Ik ging
steeds vaker daar naar luisteren. Dan moest ik bepaalde taken doen, of in een
commissie gaan zitten en dat voelde op voorhand niet goed. Voorheen dacht ik:
ga er maar bij zitten, misschien leer je nog eens wat.
Maar ik
bedacht steeds vaker, dit voelt niet goed. Dit is niet voor mij en dan koos ik
om niet deel te nemen. Of om iets anders te gaan doen.
Binnen
onze school waren er meer mensen die een burn out hebben gehad. Zij wisten waar
ik het over had als ik zei: dit voelt niet goed. Ik maak een andere keuze.
Niet
iedereen snapte dit en misschien werd ik weggezet als vreemd of zweverig.
Dan weet
je ook meteen met welke mensen je dit niet kunt bespreken en waar je dus geen
energie in hoeft te steken.
Wat is er
positief
Je gevoel
heb je altijd bij je. Jouw gevoel heeft het vaak bij het rechte eind. Dus
probeer te luisteren naar jouw gevoel.
Ook ga je
contacten verliezen en opdoen in een groep die het snapt en een groep die het
niet snapt. Zo krijg je steeds meer de mensen om je heen die horen bij dit stuk
van de Fase en die helpend zijn bij het herstel.
Tips:
1. Luisteren
naar je gevoel moet je trainen, dat gaat niet meteen vanzelf
2. Neem het
zeer serieus, je hebt gemerkt dat niet luisteren naar je gevoel, een deel van
de oorzaak van de burn out is geweest.
3. Ook als
je het nu nog niet snapt, ga hier mee aan de slag
4. Splits je
omgeving in mensen die het snappen en mensen die het niet zo snappen en trek
daar een conclusie uit
5. Ben
jezelf: dan maar een beetje zweverig
Voor de
werkgever
Omdat
jouw werknemer in een veranderingsproces zit, is het goed om hem ruimte te
geven. Zodat hij kan ontdekken wat wel en wat niet goed bij hem past.
Bij dit proces speelt gevoel en onderbuik een belangrijke rol. Het is goed om daar open voor te staan.