Bekijk goed op wel
tijdstip je gaat werken. Veel bedrijven hebben een bepaald ritme in de dag en
in de week. Wanneer is het druk en wanneer is het minder druk. Daar kun je rekening
mee houden.
Het is goed om te
kijken wanneer jij naar het werk gaat. In het begin is het handig om in de wat
rustigere tijd naar het werk te gaan. Zodat je uit de drukte blijft en rustig
kunt wennen aan de situatie. In de loop van de tijd kun je proberen om ook op
andere tijdstippen te komen. Afhankelijk van je herstel.
Denk ook aan de drukte
op straat. Op sommige tijdstippen sta je vrij lang in de file of zit je in een
volle trein. Ook hier moet je slimme keuzes maken.
Eigen ervaring
Na 14.30 uur zijn de
meeste kinderen niet meer op school. Dan is er tijd om de lessen voor te
bereiden en te overleggen. Ik gebruikte deze tijd om te wennen aan school. Ik
sprak dan enkele collega’s en daarna ging ik weer naar huis. Dat beviel erg
goed. Ik kon wennen aan weer naar het werk gaan.
In de loop van de tijd
ging ik mijn grenzen iets verleggen. Zodat ik steeds meer in de drukkere tijd
naar school ging. Om te wennen aan het normale werkende leven.
In het begin probeerde
ik de spits te vermijden. Dan zorgde ik dat ik voor of na de spits naar het
werk ging, zodat ik daar geen last van had. Ook dat werkte prima.
Wat is er positief
Als je gaat
re-integreren wanneer het rustig is, kun je een beetje oefenen. Wennen aan het
gebouw, kleuren, geuren, collega’s, noem maar op. Zo kun je in alle rust een
beetje zelfvertrouwen opbouwen en langzaam terugkomen.
Tips:
1)
Als jij de juiste tijd kiest, is het minder spannend
2)
Je staat niet meteen in de volle wind, dat maakt je
herstelproces steviger
3)
Je kunt vertrouwen opbouwen en sneller integreren
4)
Het geeft ook duidelijkheid aan jouw vervanger en jouw
werkgever
Voor de werkgever
Voor de werknemer is het kunnen oefenen op rustige tijden
erg helpend. Hij kan dan weer wennen aan de organisatie en kleine werkzaamheden
uitvoeren. Als de werknemer weer wat meer vertrouwen krijgt kan hij ook op
andere (drukkere) tijden naar het werk komen.
Overleg dit met de werknemer en bekijk goed wat wel of niet kan.