Nu je al een heel eind op
weg bent in Fase 2 begin je te merken dat je er soms beter aan toe bent. Dat je
voelt dat het de goede kant op gaat en dat de zwaarte van de burn out begint om
te slaan. Hij wordt lichter.
Natuurlijk ben je er nog
lang niet en zul je de komende maanden en jaren blijven werken aan het bewaken
van jouw grenzen. Hoe eerder je situaties gaat beoordelen op basis van jouw
behoeften, des te betere en slimmere keuzes zul je maken. Zeker met behulp van
de inzichten en ideeën die je de afgelopen tijd hebt opgedaan.
En eigenlijk begint hier Fase
3. Je voelt dat het lichter wordt en het beter gaat. Dan is het zinvol om eens
na te denken over waarom jij jouw grenzen in het verleden niet bewaakt hebt.
Dat wordt een nog interessantere
reis en die ga ik uitgebreid beschrijven in de laatste fase. Dus ga mee en
bekijk ook Fase 3.
Eigen ervaring
Naarmate de tijd verstreek richtte ik mijn leven (zowel privé
als werkende) steeds meer in zoals ik dat wilde. Ik gaf steeds duidelijker mijn
grenzen aan en stelde mijn behoeften steeds meer op de eerste plaats. Ik kwam
steeds meer bij mezelf uit.
Toch bleef ik wel met een onrustig gevoel zitten. De burn out
was aan het afnemen maar tegelijkertijd wild ik er voor zorgen dat dit niet nog
een keer zou gebeuren.
Ik moest op zoek naar de oorzaak!
Wat is er positief
Door de tools en handelingen van afgelopen
maanden begint de burn out te veranderen. Je burn out begint minder
zwaar te worden. Je voelt dat het de goede kant op gaat. En nee, je bent er nog
niet, maar je begint steeds meer te zien waar je moet zijn. Tevens weet je dat
er nog 1 pad te gaan is. Fase 3, hoe kwam het zo ver?
Tips:
1) Geniet
van deze lichtheid. Besef dat je een heel eind bent gekomen. Wees trots op
jezelf dat je zover al gekomen bent.
2) Weet
dat de veranderingen aan het inslijten zijn en dat je het leven steeds meer
inricht zoals jij dat wilt.
3) Ga op
zoek naar de oorzaak, waarom kwam het zo ver? (lees Fase 3)