Om goed en veilig te
re-integreren, is het zinvol om je werkplek te bekijken. Jouw werkplek heeft
een rol gespeeld bij het ontstaan van de burn out. Vraag je af of de werkplek
aanpassen bijdraagt aan het herstel.
Het
kan helpen om te inventariseren waar jij behoefte aan hebt. Misschien wil
je graag een plek met: weinig prikkels, weinig pratende mensen, geen telefoons,
of dat je afgezonderd bent, of dat je naar buiten kunt kijken, noem maar op.
Een plek
waar jij je veilig voelt om in alle rust te re-integreren. Bedenk ook dat zo’n
werkplek het herstel versnelt.
Eigen ervaring
Ik had
een vast lokaal en voor de burn out, had ik die vol gehangen met poster,
tekeningen, planten, werkstukken, enz. Het was eigenlijk een villa kakelbond
inclusief een aquarium.
Bij
terugkomst in het lokaal vond ik dat te veel prikkels. Ik heb alles in een
container gedaan. Zodat mijn lokaal leeg en rustig was.
Voordat
ik in het onderwijs werkte, heb ik op kantoor gewerkt. In een zgn. kantoortuin.
Dat vond ik toen al een zeer lastige werkplek. Met herstellen van een burn out
is dat zeker de hel aarde.
Om te
herstellen is de kantoortuin niet handig. Te veel prikkels, lawaai, drukte,
herrie enz. Misschien is er ergens in het gebouw een rustig kamertje, dat
eigenlijk niemand gebruikt en dat prima kan functioneren als werkplek.
Wat is er positief
Als je
een burn out bestendige werkplek hebt, dan is dat jouw veilige haven. Jouw plek
waar jij in alle rust kunt herstellen. Ook een plek waar je kunt gaan zitten om
bij te komen. Of om je herstel te overdenken. Vergelijkbaar met jouw eigen
plekje in Fase 1.
Tips:
1. Maak een
inventarisatie van wat jij nodig hebt
2. Bekijk
goed hoeveel prikkels jouw werkplek oplevert en of dat anders kan
3. Overleg
met jouw leidinggevende wat hij kan doen.
4. Bedenk
dat een goede werkplek, jouw herstel bespoedigt.
Voor de
werkgever
De werkplek kan mede verantwoordelijk
zijn geweest voor de burn out. Het
aanpassen van de werkplek kan van doorslaggevend belang zijn om de
re-integratie succesvol te laten zijn.
Bespreek
met de medewerker in alle openheid waar hij behoefte aan heeft.
Wellicht
is dat ook iets om met het team te bespreken. Vindt iedereen zijn werkplek wel
zo prettig.
Zodat toekomstige burn outs worden voorkomen.