HOE KAN IK EEN BURN-OUT VOORKOMEN

Voorkomen is beter dan genezen!!

Dat is een bekend gezegde en zeker bij een burn-out van toepassing. Immers als je een burn-out kunt voorkomen, scheelt dat een vaak lange periode van genezing en herstel.

Hoe voorkom je nu een burn-out en wat kun je doen, als je er bijna tegen aan zit?

In dit deel van de website, sta ik daar uitgebreid bij stil.

Ik wil een groot aantal onderwerpen beschrijven, die (volgens mij) een burn-out kunnen voorkomen. Zeker wanneer je ertegenaan zit, is het nuttig om daarbij stil te staan. Je kunt dan e.e.a. nog afwenden.

Net als bij de onderdelen “herstellen van een burn-out”, zal er ook hier spraken zijn van een soort lopend buffet. Pak wat je nodig hebt, of wat je interessant lijkt.

Bedenk ook dat sommige onderwerpen tijd nodig hebben om in te slijten. Neem die tijd.

Mocht je onderwerpen missen, mail even, dan voeg ik dat toe.

Succes!!

De onderwerpen zijn:

– Prikkels verminderen                  – Leven in NU                                  -­ Ben eerlijk (introvert e.d.)

– Gezonde leefstijl                          – Volwassen gedrag                        – Bore out

– Begrenzen                                   – Pleasen stoppen                           – Naar buiten

– Tevreden zijn                                – Goede vrienden                            – Zeven Zonden

 Veel succes met lezen en hopelijk kun je een burn-out voorkomen.